Als je ouder wordt en je huis verandert, bijvoorbeeld doordat je kinderen het huis uit zijn, kan het moeilijk zijn om afscheid te nemen van bepaalde spullen. Het idee van “ontspullen” klinkt misschien eenvoudig, maar de werkelijkheid is vaak complexer dan het lijkt. Veel mensen ervaren emotionele blokkades wanneer ze besluiten spullen weg te doen, zelfs als ze deze niet meer nodig hebben. In dit blog leg ik uit waarom het zo lastig kan zijn om los te laten en geef ik een paar tips om je op weg te helpen.
Gehecht zijn aan spullen
Voor veel mensen is het moeilijk om spullen los te laten omdat ze een emotionele waarde hebben. Spullen kunnen herinneringen aan het verleden bewaren, zoals een cadeau van een dierbare, een familiefoto of een souvenir van een speciale gebeurtenis. Deze voorwerpen zijn tastbare herinneringen die het gevoel van verbondenheid versterken, vooral als je kinderen het huis hebben verlaten.
Je herinnert je misschien nog goed dat je die ene vaas van je moeder hebt gekregen, of die mooie set borden die ooit een familiereünie sierden. Het idee om deze spullen weg te doen kan voelen alsof je de herinneringen zelf weggooit. Maar onthoud dat de herinneringen in je hart zitten, niet in de objecten zelf.
Tip: Maak foto’s van je meest waardevolle voorwerpen voordat je ze wegdoet. Zo kun je herinneringen vastleggen zonder spullen te bewaren.
Ontspullen; de angst om iets te missen
Een andere psychologische barrière is de angst om iets nodig te hebben in de toekomst. Veel mensen denken: “Wat als ik dit nog een keer nodig heb?”. Dit soort gedachten kunnen ervoor zorgen dat je dingen bewaart, zelfs als je ze al jaren niet hebt gebruikt. Dit gebeurt veel, vooral als je gewend bent om dingen te bewaren voor “later”.
Deze angst kan ook ontstaan uit de gedachte dat spullen een soort veiligheid bieden. Het is moeilijk om afscheid te nemen van dingen waarvan je denkt dat ze ooit van pas kunnen komen, zelfs als je daar niet zeker van bent.
Invloed van onze "consumptiemaatschappij"
In onze consumptiemaatschappij wordt ons vaak verteld dat meer beter is. Van reclame tot sociale media, de boodschap is vaak dat we meer spullen nodig hebben om gelukkig te zijn. Dit kan ertoe leiden dat we moeilijk afstand doen van spullen, omdat we onbewust geconditioneerd zijn om te geloven dat ze waarde toevoegen aan ons leven.
Tip: Focus op de waarde van je ervaringen, niet op die van je bezittingen.
Erkennen van een andere levensfase
De overgang naar een leven zonder kinderen in huis kan een periode van reflectie zijn. Het kan een moment zijn om je huis opnieuw in te richten en te bedenken over wat je nu werkelijk nodig hebt. Het kan ook betekenen dat je je leven vereenvoudigt, met minder spullen en meer focus op wat écht belangrijk is. Deze verandering kan zowel bevrijdend als beangstigend zijn, omdat het afscheid nemen van oude dingen soms voelt als het loslaten van een deel van jezelf.
Tip: Maak van ontspullen een nieuw begin. Zie het niet als iets wat je moet doen, maar als een kans om je leven eenvoudiger en lichter te maken. Het geeft je namelijk letterlijk de ruimte om te genieten van de dingen die je écht waardeert.
Begin met een kleine stap!
Als de gedachte om je huis te ontspullen overweldigend lijkt, begin dan met een klein project. Kies een kamer of een lade en ga stap voor stap te werk. Het is belangrijk om geduldig met jezelf te zijn. Ontspullen is een proces en geen project dat je in één keer kunt afronden.
Tip: Zet een timer en begin met 15 minuten per dag. Dit maakt het gemakkelijker om te starten en zorgt ervoor dat je niet overweldigd raakt.
Kun je wel wat hulp gebruiken bij het ontspullen?
Ik help je graag met het organiseren van jouw spullen, zodat het makkelijker wordt voor jou om te bepalen wat je graag wilt houden en wat niet. Laten we dit samen oppakken! Ik ben telefonisch te bereiken via 06-39793920.